Amb el "subidon" 14/10/2010

Amb el bon regust que em va quedar ahir.. avui he tornat. He agafat una jaqueta per correr i he sortit a fer una ruteta coneguda..

En 24'16'' que em va deixar un bon regust... i per continuar..
Viag fer:
3x (8-10):De press de pit en màquina.
3x (8-10):De barra al pit en màquina.
Més una mica d'abdominals com ja vaig fer ahir, 3 tipus 2x10.